JOOGA

JOOGA – ELÄMÄNVOIMAA JOKA SOLULLA

Jooga on elävää suosiota nauttiva laji, joka jatkaa voittokulkuaan inspiroiden ihmisiä ympäri maailmaa. Tutkitusti joogaharjoituksen fyysiset sekä henkiset hyödyt ovat merkittäviä ja näiden vaikutukset tuntuvat myönteisesti monilla elämänalueilla.

Harjoituksemme vaihtelevat rennoista ja herättelevistä liikkeistä nivelten mobilisointiin, tarjoten samalla voimaannuttavaa ohjausta ja keskittymistä tietoiseen läsnäoloon sekä mielenhallintaan.
Säännöllinen harjoittelu heijastuu hyvinvointiisi myös joogamaton ulkopuolella – arkeesi!

 

HEARTFUL YOGA – LEMPEYDEN JOOGA

MILLOIN: MAANANTAISIN KLO 18.15-19.15
MISSÄ: AHLSTRÖMINTIE 1, 07970 RUOTSINPYHTÄÄ

Tarjoamme Hyvinvoinnin Werstaallamme kaikille sopivaa, matalankynnyksen joogaa sekä kehon ja mielenhuoltoa. Ohjaajamme muokkaavat tuntisisältöä osallistujien toiveiden pohjalta, jotta voit nauttia itsellesi sopivasta harjoituksesta.

Tuntisisältö:

• Pitkiä ja rauhallisia Yin-tyyppisiä rentouttavia joogavenytyksiä koko keholle.
• Sydäntä avaavia meditaatioita ja hengitystä helliviä harjoituksia.
• Lempeän dynaamista kokovartalon lihaksistoa hoitavaa liikettä.
• Voimaa, liikkuvuutta ja rentoutumista sopivasti yhdistelevä kokonaisuus.
• Tasapainottava ja palauttava loppurentoutus.

Tule mukaan kokemaan sydäntäsi hellivä ja kehoasi hoitava joogahetki!

• Ovet avautuvat 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua.

 

YKSITYISHENKILÖT:

JOOGAN JA ILMAJOOGAN 10-KORTTI

Kaksinkertainen ilo odottaa Sinua – valitse Sinulle sopiva polku!
Joogan ja ilmajoogan 10-kortti tarjoaa täydellisen tavan aloittaa uusi viikko ja antaa kehollesi sekä mielellesi ansaitsemansa huomion.

Miksi valita 10-korttimme?

• Edullinen vaihtoehto: 10-kortti antaa Sinulle mahdollisuuden nauttia harjoituksista huomattavalla säästöllä kertakäynteihin verrattuna.
• Joustavuus: Maanantaisin peräkkäin pidettävät harjoitukset, jolloin Sinulla on vapaus valita osallistumisesi joko ilmajoogaan tai perinteiseen joogaan – tai nauti molemmista samalla kortilla.
• Varaa harjoituskertasi: Harjoittele joustavasti kymmenen kertaa varaamalla tilasi kalenteristamme.
• Uuden viikon alku: Tämä on täydellinen hetki keskittää mielesi ja vahvistaa kehoasi kohti hyvinvointia.
• Voimassaoloaika: Kortti on voimassa kuusi kuukautta ostopäivästä, joten se sopii kiireiseenkin aikatauluusi.

Tartu tilaisuuteen investoida itseesi ja löytää rauha sekä voima liikkeen kautta.

Hinta: 139 eur   TILAA TÄSTÄ 

 

JOOGAN KERTAKÄYNTI

Haluatko tutustua joogan maailmaan yhdellä käynnillä? Tule mukaan matkalle antamaan kehollesi ja mielellesi hetki hyvinvointia.

Hinta: 17 eur   TILAA TÄSTÄ 

Kertakäyntialennus -15%
– Eläkeläiset
– Opiskelijat
– Työttömät
– Ensimmäinen tutustumiskäynti

Käytä tilatessasi koodia ALENNUS15

 

HYÖDYNNÄ LIIKUNTAETUKORTIT

Meillä voit maksaa seuraavilla liikuntaetukorteilla:
ePassi, Smartum ja Edenred.

 

YRITYKSET:

TOTEUTTAKAA IKIMUISTOINEN TIIMIPÄIVÄ TAI VIRKISTYSPÄIVÄ KANSSAMME!

Miksi valita meidät:

1. Monipuoliset tilat: Tarjoamme inspiroivat tilat ja lumoavan luonnon erilaisille tapahtumille.
2. Räätälöity ohjelma: Suunnittelemme kanssanne päivän ohjelman tarpeidenne mukaan. Olipa kyseessä rentouttavat kokemukset sisätiloissa tai luontoaktiviteetit ulkona, meillä on Teille ehdotus!
3. Syötävää ja juotavaa: Herkulliset tarjoilut päivän aikana pitävät energiatasot ylhäällä. Järjestämme catering-palvelut tai voitte käyttää paikallisia ravintolakumppaneitamme.
4. Vakiovuorot työporukalle: Jos haluatte tarjota säännöllisiä virkistystuokioita työporukallenne, kysykää myös vakiovuorojamme. Varaamme ajan, jolloin voitte nauttia yhdessäolosta ja aktiviteeteista.

Suunnitellaan yhdessä tapahtuma, joka vahvistaa tiimihenkeä ja jää kaikkien mieleen pitkäksi aikaa.

Tulkaa luomaan kanssamme ikimuistoinen päivä!

Vuokraamme myös Hyvinvoinnin Werstaan saleja, mikäli haluatte järjestää vaikkapa oman retriitin tai hyvinvointipäivän.