MAANANTAIN JOOGA

JOOGA – ELÄMÄNVOIMAA JOKA SOLULLA

Astu mukaan viikottaisiin Wellsters Oy:n LUONTO VOITTAA AINA ® -joogaharjoituksiin

Harjoituksemme vaihtelevat rennoista herättelevistä liikkeistä nivelten mobilisointiin, tarjoten samalla voimaannuttavaa ohjausta ja keskittymistä tietoiseen läsnäoloon sekä mielenhallintaan.
Säännöllinen harjoittelu heijastuu hyvinvointiisi myös joogamaton ulkopuolella – arkeesi!

MILLOIN: Joogaharjoitukset maanantaisin klo 18.15-19.15
MISSÄ: Hyvinvoinnin Werstas
Ahlströmintie 1, 07970 Ruotsinpyhtää

HEARTFUL YOGA – LEMPEYDEN JOOGA
Kaikille sopivaa, matalankynnyksen kehon ja mielenhuoltoa.
Ohjaajamme muokkaa tuntisisältöä osallistujien toiveiden pohjalta, jotta voit nauttia itsellesi sopivasta harjoituksesta.

TUNTISISÄLTÖ
• Pitkiä rauhallisia Yin-tyyppisiä rentouttavia joogavenytyksiä koko keholle
• Sydäntä avaavia meditaatioita ja hengitystä helliviä harjoituksia
• Lempeän dynaamista kokovartalon lihaksistoa hoitavaa liikettä
• Voimaa, liikkuvuutta ja rentoutumista sopivasti yhdistelevä kokonaisuus
• Tasapainottava ja palauttava loppurentoutus

Tule mukaan kokemaan sydäntäsi hellivä ja kehoasi hoitava joogahetki!

JOOGAN JA ILMAJOOGAN 10-KORTTI
Kaksinkertainen ilo odottaa sinua!
10-kortti tarjoaa edullisen ja joustavan tavan valita osallistumisesi ilmajoogaan tai joogaan – tai nauttia molemmista samalla kortilla.
Valitse itsellesi sopiva polku ja anna itsellesi lahja, joka ravitsee sekä kehoasi ja mieltäsi.

HINTA: 139 eur   TILAA TÄSTÄ 

JOOGAN KERTAKÄYNTI
Haluatko tutustua joogan maailmaan yhdellä käynnillä?
Tule mukaan matkalle antamaan kehollesi ja mielellesi hetki hyvinvointia.

HINTA: 17 eur   TILAA TÄSTÄ 

Kertakäyntialennus -15%
– Eläkeläiset
– Opiskelijat
– Työttömät
– Ensimmäinen tutustustumiskäynti

Käytä tilatessasi koodia ALENNUS15

HYÖDYNNÄ LIIKUNTAETUKORTIT
Maksuvaihtoehdot: ePassi, Smartum ja Edenred

Tule mukaan ilmajoogan maailmaan – löydä uusi tapa kehittää itseäsi!